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Posts Tagged ‘Cucina’



Tagliata di zucchine novelle ai fiori di pesco

domenica, aprile 5th, 2009

Valori per porzione

calorie
57
proteine
1,3 g
lipidi
5,1 g
glucidi
1,4 g

Ingredienti per 4 persone:

  • 250 g di zucchine novelle mignon
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 fili di erba cipollina
  • 1 cucchiaio di foglie di maggiorana
  • sale
  • 1 rametto fiorito di pesco

 

Preparazione:

Sminuzza l’erba cipollina e le foglie di maggiorana. Taglia le zucchine a fettine sottili nel senso della lunghezza. Sistemale sopra la griglia del vapore, senza sovrapporle, e cuocile un minuto per lato. A mano a mano che vengono pronte, suddividi le zucchine in quattro piatti piccoli disponendole a forma di fiore. Salale leggermente e cospargile con l’erba cipollina e la maggiorana. Poi condiscile con l’olio d’oliva e lasciale marinare per un’ora. Poco prima di servire, togli i fiori di pesco dal rametto e usali per decorare la preparazione.

Rating 3.00 out of 5

Tramezzini rosa

domenica, aprile 5th, 2009

Valori per porzione

calorie
98
proteine
16,8 %
lipidi
37,86 %
glucidi
44,86 %

Ingredienti per 4 persone:

  • Pancarrè a fette 80 g (n.4 fette)
  • Salmone affumicato 40 g
  • Burro 10 g

 

Preparazione:

Tagliate le fette di pancarrè in 2 parti.
Spalmate il burro sopra una delle parti, aggiungere il salmone e quindi l’altra fetta di pancarrè.

Rating 3.00 out of 5

Spuma al caffè

sabato, aprile 4th, 2009

Valori per porzione

calorie 113

Ingredienti per 4 persone:

  • 100 g di zucchero
  • 6 bianchi d’uovo
  • 2 cucchiai da caffè di caffè molto ristretto

Preparazione:

Battete i bianchi d’uovo a neve, aggiungete lo zucchero in polvere continuando a batterli con la frusta, quindi incorporate delicatamente l’estratto di caffè. Mettete in frigorifero un’ora prima di servire.

Rating 3.00 out of 5

Carpaccio tiepido con rucola

venerdì, aprile 3rd, 2009

Valori per porzione

calorie 165

Ingredienti per 6 persone:

  • 300 g di filetto di manzo
  • 300 g di filetto di vitello
  • sale marino integrale
  • 1 pizzico di pepe macinato
  • 4 cucchiai d’olio extravergine d’oliva
  • 100 g di rucola
  • succo di 1 limone

15 minuti di preparazione + 5 ore tra refrigerazione e riposo

Preparazione:

Battete i filetti portandoli allo spessore di circa 1 cm. Disponeteli su una pellicola trasparente sovrapponendoli l’uno all’altro, salateli, pepateli ed irrorateli con un filo d’olio. Arrotolate il tutto (sollevando il foglio), sigillate con la pellicola e riponete in freezer per circa 4 ore. Quindi eliminate la pellicola, tagliate il rotolo a fettine e disponetele su un piatto da portata che terrete a temperatura ambiente per circa 1 ora prima di servire. A questo punto versate nel mixer l’olio, la rucola ed il succo di limone filtrato. Frullate fino ad ottenere una crema spumosa. Servite il carpaccio con la spuma a parte.

Rating 3.00 out of 5